こんにちは！

いつもグループレッスンにご参加いただきありがとうございます☺

10月～12月のレッスンスケジュールが決定致しました！

Newレッスン

アロマオイルリンパマッサージ

→　アロマオイルを使ってリンパマッサージを行います。むくみや冷え改善に♪

※マットの上に敷くバスタオルをご持参ください

ヨガフロー月礼拝

→股関節周りを良く動かすことで、全身の巡りを改善◎

Renewalレッスン

ポールエクササイズ

→今までの「ストレッチポール」と「カラダ～ほぐす～」が合体しました！

カラダ～燃やす～

→音楽に合わせて有酸素・筋力トレーニングやダンスエクササイズを行いストレス発散！

運動しやすい秋がやってきました！

レッスンに入ったことが無い方も、是非、お気軽にご参加ください☆彡

【10月～12月】グループレッスン_スケジュール