【10月 レッスンスケジュール】新しくなりました♪
2021年9月23日

こんにちは!
いつもグループレッスンにご参加いただきありがとうございます☺
10月~12月のレッスンスケジュールが決定致しました!
Newレッスン
アロマオイルリンパマッサージ
→ アロマオイルを使ってリンパマッサージを行います。むくみや冷え改善に♪
※マットの上に敷くバスタオルをご持参ください
ヨガフロー月礼拝
→股関節周りを良く動かすことで、全身の巡りを改善◎
Renewalレッスン
ポールエクササイズ
→今までの「ストレッチポール」と「カラダ~ほぐす~」が合体しました!
カラダ~燃やす~
→音楽に合わせて有酸素・筋力トレーニングやダンスエクササイズを行いストレス発散!
運動しやすい秋がやってきました!
レッスンに入ったことが無い方も、是非、お気軽にご参加ください☆彡